落ちた

70cm位の段差で足を踏み外した。
右の膝の内側を打撲＆擦過傷。
逆の脚を捻りももの付け根の外側がカクカクする＆鈍痛。
カクカクするももの付け根の上の方の腰がギシギシする＆鈍痛。
なんだか体がねじれて折れ曲がった感じ。

じじい。